С 5 лет в старшей группе посещение аквапарка с тренером по плаванию 2 р/нед входит в стоимость путевки.
Бассейн — одна из самых популярных услуг спорткомплекса «Динамо». 6 дорожек, длиной 25 метров каждая и глубиной от 1,2 до 2,2 метров ждёт всех любителей повысить себе настроение, скинуть калории и улучшить свою физическую подготовку.
Лечебное воздействие плавания на организм отмечается многими специалистами.
Фитнес-центр «Динамо» — один из самых больших и комфортабельных спорткомплексов в г.Уфа. Находящийся на одной территории со Спортивным клубом, центр стал неотъемлемой частью жизни не только любителей физкультуры, но и многих профессиональных спортсменов «Динамо». Здесь они как поддерживают свою физическую форму, так и тренируют тех, кто хочет всегда быть здоровым и заражать других своей энергией, бодростью и отличным настроением.
Ледовый каток "Динамо"
1 декабря встречаем зиму на открытии ледового катка "Динамо"!
Прокат коньков, лыж, и море позитива!
Вход для детей до 5 лет - бесплатно!
Спортивная акробатика. Акробатика – это самостоятельный вид спорта, требующий от спортсмена силы воли и хорошей физической подготовки.
Выполнение упражнений, связанных с сохранением равновесия и вращением тела с опорой и без опоры. В соревнования входят: акробатические прыжки женщин и мужчин, упражнения женских, смешанных и мужских пар, групповые упражнения женщин (втроём) и мужчин (вчетвером)
Набор мальчиков и девочек с 5 лет.
Бокс — это игра тела, борьба характеров и поединок умов. Люди открыли для себя бокс ещё в Древней Греции и с тех пор не желают забывать это единоборство, тренирующее дух, терпение и спортивную хватку. Занятия боксом включают в себя не только упражнения, тренирующие удар, отработку боевых комбинаций, спарринг, или упражнения на снарядах (боксерский мешок, груша), но и большое количество упражнений на специальную физическую подготовку: упражнения со скакалкой, набивным мячом, гирей, грифом от штанги и т.д.
На сегодня «Динамо» уже может похвастаться значительными успехами своих учеников на клубных, городских соревнованиях, чемпионатах и первенствах РБ по боксу.
Набор мальчиков с 10 до 15 лет.
Тхэквондо — корейское боевое искусство. Слово «тхэквондо» складывается из трёх слов: «тхэ» — нога, «квон» — кулак (рука), «до» — искусство. По определению генерал-майора южно-корейской армии Чой Хон Хи, «тхэквондо означает систему духовной тренировки и технику самообороны без оружия, наряду со здоровьем, а также квалифицированным исполнением ударов, блоков и прыжков, выполняющихся голыми руками и ногами для поражения одного или нескольких соперников». Доказательством причастности этого вида спорта к искусству могут быть 6 принципов тхэквондо: почтительность, мораль, терпение, самоконтроль, мужество и философия.
Занятия тхэквондо будут полезны вам в качестве лечебной гимнастики, самозащиты и воспитания собственного сознания.
Набор мальчиков и девочек с 4 до 17 лет.
Рукопашный бой считается наиболее универсальным видом поединка, где самым эффективным оружием становятся приобретенные навыки и умение правильно распоряжаться своими внутренними ресурсами. Рукопашный бой, в отличие от восточных единоборств, имеет больше прикладной характер. Поэтому если вас больше привлекает практическая сторона единоборства, рукопашный бой – то, что вам нужно.
Набор в группы мальчиков и девочек с 6 до 15 лет.
Футбол — до сих пор не известно точное происхождение этой игры. Кто-то говорит, что затея вести мяч и забивать голы, используя лишь ноги, появилась во Франции, и прямым предком футбола можно считать «ла суль», игру, в которой две команды гоняли кожаный мяч, наполненный тряпками или воздухом. А кто-то уверен, что предок футбола – Италия, где суть «кальчио» ничем не отличалась от «ла-суль». Но, пожалуй, больше всего оснований считать себя родоначальниками футбола у англичан: именно здесь футбол впервые был назван футболом. Регулярные занятия футболом укрепляют мышцы, костную ткань, сердечно-сосудистую систему улучшают двигательную координацию и, по мнению учёных, избавляют от тревог.
Наборы мальчиков с 3 лет на протяжении всего года.
Футбол — до сих пор не известно точное происхождение этой игры. Кто-то говорит, что затея вести мяч и забивать голы, используя лишь ноги, появилась во Франции, и прямым предком футбола можно считать «ла суль», игру, в которой две команды гоняли кожаный мяч, наполненный тряпками или воздухом. А кто-то уверен, что предок футбола – Италия, где суть «кальчио» ничем не отличалась от «ла-суль». Но, пожалуй, больше всего оснований считать себя родоначальниками футбола у англичан: именно здесь футбол впервые был назван футболом. Регулярные занятия футболом укрепляют мышцы, костную ткань, сердечно-сосудистую систему улучшают двигательную координацию и, по мнению учёных, избавляют от тревог.
Наборы мальчиков с 3 лет на протяжении всего года.
Фигурное катание сочетает в себе физическую нагрузку и тренировку координации тела. Благодаря катанию на коньках усиливается обмен веществ, а также повышается работа дыхательного аппарата и сердечно — сосудистой системы. Занятия фигурным катанием хорошо закаляют, формируют прямую осанку и очень полезны детям со слабым иммунитетом. Например, родители Евгения Плющенко отдали мальчика на ледовый спорт в возрасте 4 лет. И сейчас мы всей страной следим за его успехами на чемпионатах страны и мира.
В «Динамо» ребят научат всем элементам фигурного катания, включая прыжки, вращения и комбинаций шагов. Зимой уроки проходят на катке, летом – в зале.
Набор мальчиков и девочек с 4 до 10 лет.
Художественная гимнастика — один из самых зрелищных и изящных видов спорта. Каждый в своей жизни не раз удивлялся той лёгкости, с которой гимнастки садятся на шпагат, танцуют с мячами, рисуют воздушные орнаменты лентами и грациозно крутят обруч. Художественная подача выступления играет в этом спорте немаловажную роль. Музыка и сама постановка номера придаёт спортивным элементам идейное содержание. Главные качества гимнаста — это сила воли, выносливость и пластика. Каждая тренировка — творческий процесс, в результате которого создаются как упражнения для соревнований, так и концертные номера, отличающиеся интересными находками а работе с предметами и яркими танцевальными элементами.
Гимнастки секции художественной гимнастики участвуют в городских и Республиканских соревнованиях.
Набор девочек с 4 лет.
Большой теннис не только позволяет интересно, разнообразно, увлекательно провести досуг, но и помогает укрепить здоровье. Регулярные занятия теннисом не только укрепляют дыхательную, сердечно-сосудистую и мышечную системы, но и позволяют стать настоящим атлетом. Поэтому лучших теннисистов отличают молниеносная реакция, ловкость движений, стойкость в защите и нападении, быстрое мышление, умение находить в доли секунды остроумные и неожиданные тактические решения, высокая работоспособность, отменная скорость, выносливость и многие другие качества.
Учиться играть в теннис интересно в любом возрасте. Для детей от четырех лет большой теннис станет по-настоящему любимым занятием, способствующим гармоничному всестороннему развитию личности ребенка и его физических качеств. Для взрослых – это способ поддерживать хорошую физическую форму занимаясь одним из самых увлекательных и престижных видов спорта.
На корте СК «Динамо» проходят как групповые, так и индивидуальные занятия по большому теннису.
Открыт набор детей любого возраста. Также проходит набор во взрослые группы без возрастных ограничений.
Кикбоксинг — спортивное единоборство, родиной которого являются США. Там в конце 1960-х — начале 1970-х годов начали проводиться бои в полный контакт. Приблизительно тогда же появился и сам термин «кикбоксинг» (его изобретение приписывается многократному чемпиону мира по кикбоксингу Чаку Норрису). К моменту зарождения кикбоксинга в Америке существовало достаточно много школ и стилей восточных единоборств: каратэ, таэквондо, ушу и др.
Подразделяется на американский кикбоксинг (фулл-контакт, фулл-контакт с лоу-киком, семи-контакт, лайт-контакт, кик-лайт), японский кикбоксинг (формат К-1), сольные композиции (музыкальные формы). В широком смысле слова под кикбоксингом иногда понимают различные ударные единоборства, правилами которых разрешены удары руками и ногами с использованием в экипировке боксёрских перчаток (тайский бокс, шутбоксинг, саньда, сават и пр.).
Бассейн
Спортзал